EMDR: Lebih dari Sekadar Terapi untuk Trauma
Trauma memang menjadi salah satu kondisi yang banyak diatasi dengan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Namun, tahukah Anda bahwa terapi berbasis sains ini memiliki manfaat yang lebih luas? EMDR dapat membantu individu memproses pengalaman sulit dan emosi negatif dengan cara yang aman dan terkendali, sehingga bermanfaat untuk berbagai kondisi kesehatan mental lainnya. Selain trauma, […]
EMDR: Memproses Emosi dan Trauma untuk Hidup Lebih Baik
Trauma adalah pengalaman yang bisa membekas. Kenangan dan emosi negatif yang terkait dengannya dapat terus menghantui kita, memengaruhi kehidupan sehari-hari. Tapi tahukah Anda, ada terapi bernama EMDR yang dapat membantu Anda mengatasi hal tersebut? Apa itu EMDR? EMDR, yang merupakan singkatan dari Eye Movement Desensitization and Reprocessing, adalah terapi berbasis sains yang terbukti efektif untuk […]
The Duck Syndrom: Buang Topeng Bebekmu dan Temukan Dirimu Yang Sebenarnya
Bayangkan kamu sedang berada di sebuah acara sosial untuk menjalin hubungan bisnis dan di sekelilingmu ada orang-orang yang terlihat percaya diri dan memancarkan aura kesuksesan mereka. Mereka berjalan dengan elegan diikuti senyum mereka yang lebih cerah dari gemerlap lampu pada malam itu. Kamu kagum dan berharap bisa seperti mereka. Namun dibalik itu semua, mereka juga […]
Bagaimana Menghadapi Penderita Depresi
Apa itu depresi dan bagaimana cara membantu penderita depresi ? Kenali gejala fisik dan psikologis depresi. Apa yang boleh dan tidak boleh kita lakukan saat membantu seseorang yang mengalami depresi.
