Share with on:

Hasil test kamu.

Selamat, tingkat burnout mu masih dalam level aman! Namun, jangan anggap remeh hal ini. Tetap monitor kesehatan mentalmu agar tidak terjadi peningkatan burnout.

Jika dirasa perlu, kamu dapat menggunakan fitur dalam aplikasi NiceDay Pencatatan emosi untuk tetap memonitor bagaimana emosi yang Anda rasakan sehari-sehari, atau tracker olahraga untuk melacak seberapa sering kamu berolah raga (olahraga dapat membantu menurunkan burnout lho!), atau rutin lakukan relaksasi dan jadwalkan ini di pencatatan aktivitas di NiceDay apps. Keep on the good work!

Share link test:

Facebook
X
LinkedIn
WhatsApp

Tingkat burnout kamu berada dalam level menengah. Jangan anggap remeh, jika tidak diatasi tingkat kelelahan ini dapat meningkat. Cari cara yang paling sesuai dengan kamu untuk mengurangi burnout / kelelahan ini: ambil istirahat sejenak, lakukan olah raga, relaksasi yang cukup, tidur yang yang cukup. Jika perlu untuk mencurahkan emosi yang dirasakan, Psikolog HatiPlong siap membantumu.

Monitor emosi harian yang kamu rasakan dan pikiran harian yang kamu miliki dengan menggunakan fitur dari aplikasi NiceDay Pencatatan Emosi. Jika perlu, gunakan tracker exercise yang dapat kamu gunakan untuk menyalurkan energi yang berlebih, ataupun tracker tidur untuk memonitor kualitas dan durasi tidur kamu.

Share link test:

Facebook
X
LinkedIn
WhatsApp

Waspada!! Tingkat Burnout kamu tinggi. Rehat sejenak. Mungkin sudah saatnya kamu mengambil tindakan untuk mengatasi masalah ini. Cari bantuan profesional. Ada baiknya untuk segera berkonsultasi dengan Psikolog kami yang akan membantu untuk menurunkan tingkat burnout kamu.

Share link test:

Facebook
X
LinkedIn
WhatsApp

Mau Mulai Konsultasi?

Yuk Kenali Psikolog Kami!

vector dot
20240216 Josephine Indah Setyawati

Josephine Setyawati, M.Psi.

Psikolog Klinis

20240212 Margaret Khoman 1 (1)

Margaret Khoman, M.Psi.

Psikolog Klinis

vinna web

Vinna Caturinata, M.Psi.

Psikolog Klinis

Rahajeng1 scaled e1637071110928 290x300 1

Rahajeng Ika, M.Si.

Psikolog Klinis, Certified EMDR Consultant

annisa 300x300 1

Annisa Axelta, M.Psi.

Psikolog Klinis

sarita deviyanti

Sarita Deviyanti, S.Psi.

Konselor

20240210 Almira Devina (1)

Almira Devina, M.Psi.

Psikolog Klinis

Cecilia1 fix (1)

Cecilia Sagita, M.Psi.

Psikolog Klinis

20240213 Putri Puspitaningrum (1)

Putri Puspitaningrum, M.Psi.

Psikolog Klinis

Ellipse 16
curhat line