Ingin Meningkatkan Well-Being? Yuk, Mulai dari Sini!
Bagaimana meningkatkan well-being. Jalani hidup dengan emosi & mood positif, tanpa kecemasan / depresi, dan puas dengan kehidupan
Menyemangati Diri Sendiri, Ini Cara yang Tepat
Positive self-talk adalah salah satu bentuk intervensi untuk meningkatkan konsep diri. Menyemangati diri adalah salah satu bentuknya.
Bagaimana Memuji Dengan Tepat
Bagaimana memuji dengan tepat. Pernahkah Anda menerima pujian ? Bagaimana rasanya ? Atau bagaimana rasanya ketika memberi pujian ?
Lakukan Ini Ketika Merasa Mood Berubah dengan Cepat
Kita perlu menyadari bahwa mood memang dapat berubah, tetapi ketika perubahannya sangat cepat dan sulit untuk dikendalikan, maka hal tersebut perlu menjadi perhatian. Kita perlu melihat lagi dampak dari perubahan mood terutama untuk keseharian kita, baik dalam berpikir, merasa, maupun berelasi dengan orang lain. Ketika kamu merasa memiliki mood yang cepat berubah dan hal tersebut […]
Self-Affirmation : Benarkah Bisa Bermanfaat ?
Lihat dirimu di cermin dan katakan “Aku luar biasa” setiap pagi. Pernahkah kamu membaca ajakan seperti itu di majalah atau mendengarnya di acara motivasi? Apakah mengatakan afirmasi pada diri sendiri bisa mengubah hidup? Kita seringkali menemukan situasi yang mengancam di dalam hidup. Karyawan yang tiba-tiba kehilangan pekerjaan. Pekerja yang harus merantau ke lingkungan baru karena […]
