Apa Yang Sedang Kamu Rasakan?
Yuk, Kenali Perasaanmu
Trauma: Luka Tak Kasat Mata yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
Trauma adalah reaksi emosional yang intens dan berkepanjangan terhadap peristiwa yang sangat menegangkan atau menakutkan. Peristiwa tersebut bisa berupa kekerasan fisik atau seksual, kecelakaan, bencana alam, perang, atau penganiayaan.
Kecemasan: Lebih dari Sekadar Gugup Biasa
Kecemasan adalah perasaan khawatir atau takut yang intens dan menetap. Meskipun rasa cemas sesekali adalah normal, terutama dalam situasi yang penuh tekanan, kecemasan yang berlebihan dan berkepanjangan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.
Burnout: Musuh Terselubung Kesehatan Mental Kita
Burnout adalah keadaan kelelahan emosional, mental, dan fisik yang disebabkan oleh stres berkepanjangan. Ini terjadi ketika seseorang merasa terlalu tertekan dan kewalahan, dan tidak dapat lagi mengatasi tuntutan yang dihadapi. Burnout dapat berdampak negatif pada semua aspek kehidupan Anda, termasuk pekerjaan, hubungan, dan kesehatan fisik.
Stres: Musuh Terselubung Kesehatan Mental Kita
Stres adalah reaksi alami tubuh terhadap situasi yang penuh tekanan. Ini adalah alarm internal yang memperingatkan kita bahwa ada sesuatu yang perlu dihadapi. Dalam kadar yang wajar, stres bisa memotivasi kita untuk bertindak dan mencapai tujuan. Namun, jika dibiarkan berlarut-larut dan tidak dikelola dengan baik, stres bisa menjadi musuh terselubung kesehatan mental kita.
Depresi: Lebih dari Sekadar Sedih Biasa
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang umum dan serius yang ditandai dengan suasana hati yang rendah, kehilangan minat atau kesenangan, dan berbagai gejala fisik dan mental lainnya. Meskipun kesedihan adalah emosi yang normal, depresi berbeda karena intensitas dan durasinya yang lebih besar, serta dampaknya yang signifikan pada kehidupan sehari-hari.
Terapi Keluarga dan Hubungan: Meraih Harmoni Bersama
Terapi keluarga dan hubungan adalah bentuk terapi bicara yang bertujuan membantu individu, pasangan, atau keluarga mengatasi berbagai masalah hubungan. Terapis berlatih membantu para peserta untuk memahami pola komunikasi dan interaksi mereka, mengidentifikasi sumber konflik, dan mengembangkan keterampilan komunikasi dan manajemen konflik yang lebih efektif.
Permainan Suasana Hati: Mengenal Gangguan Mood
Gangguan mood adalah kelompok gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem dan berlangsung lama. Gangguan ini berbeda dengan fluktuasi emosi normal yang dialami semua orang, karena intensitas, durasi, dan dampaknya yang lebih signifikan terhadap kehidupan sehari-hari.
Kecanduan: Memahami dan Mengatasi Ketergantungan
Kecanduan atau adiksi adalah kondisi saat seseorang tidak dapat berhenti mengkonsumsi suatu zat atau melakukan sebuah kegiatan. Orang dengan kecanduan akan kehilangan kontrol terhadap perilakunya meskipun hal itu bisa merusak kehidupan rumah tangga, pekerjaan, atau hubungan pertemanannya. Segera dapatkan bantuan profesional untuk mengatasi kecanduan serta mendapatkan cara yang tepat untuk mengatasinya.
Konsultasi Sekarang
Cara Booking
Sesi Konsultasi
Paket Plong
Layanan Kami
HatiPlong siap untuk...
Memberikan konsultasi tatap muka via video chat dengan nyaman
Menjaga dan menjamin privasi kamu
Menerapkan standar profesionalisme tertinggi demi kenyamanan kamu
Mengutamakan kebutuhan kamu dan selalu memberikan pelayanan terbaik.
Psikolog
Mau Mulai Konsultasi?
Yuk Kenali Psikolog Kami!
Tentang Kami
Hai! Salam Kenal dari
HatiPlong!
HatiPlong adalah layanan kesehatan mental online yang siap memberikan konsultasi aman dan nyaman untuk kamu. Berawal dari visi untuk meningkatkan kualitas layanan kesehatan mental di Indonesia, kami mengutamakan profesionalitas, standar etis, dan kenyamanan kamu sepanjang konsultasi.
Dengan dukungan dari NiceDay Netherlands, setiap Psikolog HatiPlong akan memberikan pelayanan berstandar tertinggi, dan sudah memiliki izin praktek dan terdaftar sebagai tenaga kesehatan sehingga patuh terhadap hukum layanan psikologi di Indonesia.
Jadi, cerita kamu pasti aman bersama kami!
Yuk, jangan ragu untuk sharing bersama HatiPlong!
Testimoni
Apa Kata Klien Kami
Blog Psikologi
Temukan banyak artikel menarik
tentang psikologi disini!
Butuh informasi lebih lanjut
tentang HatiPlong?
Jangan ragu untuk menghubungi kami disini!
