Hasil test kamu.
Selamat, Anda termasuk ke dalam orang dengan tingkat kecemasan yang rendah. Cobalah untuk tetap dapat mengendalikan tingkat kecemasan Anda.
Jika dirasa perlu, kamu dapat melakukan pencatatan emosi untuk tetap memonitor bagaimana emosi yang kamu rasakan sehari-sehari.
Share link test:
Anda sedang mengalami kecemasan yang masih termasuk ke dalam kategori menengah. Walaupun ini berarti Anda masih mampu mengendalikan kecemasan Anda, namun Anda tetap perlu waspada dalam mengontrol emosi Anda agar kecemasan tidak meningkat.
Monitor emosi harian yang kamu rasakan dengan melakukan Pencatatan Emosi harian. Jika kamu sudah merasa kecemasanmu meningkat, ada baiknya menghubungi Psikolog kami yang akan membantu kamu untuk meregulasi tingkat kecemasan kamu agar tidak meningkat.
Share link test:
Waspada! Tingkat kecemasan yang Anda alami saat ini termasuk dalam kategori tinggi. Ada baiknya untuk segera berkonsultasi dengan Psikolog kami yang akan membantu untuk meregulasi tingkat kecemasan Anda sebelum berimbas ke keberfungsian Anda sehari-hari.
Jaga diri kamu untuk tetap selalu sehat mental.
Share link test:
Mau Mulai Konsultasi?
Yuk Kenali Psikolog Kami!
Psikolog Klinis, EMDR Asia Accredited Trainer & Consultant (Psychotrauma Specialist)
