Anda sedang mengalami stres yang masih dalam kategori sedang. Walaupun ini berarti Anda masih mampu mengendalikan stres Anda, namun Anda tetap perlu waspada dalam mengontrol emosi Anda. Jika tidak dijaga dengan baik, ada kemungkinan tingkat stres Anda dapat meningkat.

Monitor emosi harian yang kamu rasakan dengan melakukan Pencatatan Emosi harian. Jika kamu sudah merasa cukup stres, ada baiknya menghubungi Psikolog kami yang akan membantu kamu untuk meregulasi tingkat stres kamu agar tidak meningkat.