Ketika Anak Menolak Sekolah setelah Libur Panjang
Setelah libur panjang anak menolak untuk sekolah. Hal ini berpengaruh pada kondisi mental anak, orang tua, dan relasi antara keduanya.
Berhadapan dengan Orang yang Tidak ‘’Sefrekuensi’’ dengan Kita
Kita semua pasti pernah merasa ‘’tidak pas’’ ketika berinteraksi atau berelasi dengan orang lain. Orang tersebut bisa membawa memori tidak menyenangkan, membuat kita kehabisan energi, atau membuat kita merasa tidak nyaman.Bagaimana cara yang tepat untuk menghadapi mereka ?
Kenalan dengan Self-Compassion, Yuk!
Sebagai manusia, kita perlu saling mengasihi, bukan hanya pada orang lain tetapi juga pada diri sendiri. Bagaimana caranya ?
Body Shaming Is Never Okay: Mari Berdamai dengan Tubuh Kita
’Badan makin lebar aja, nanti kena penyakit berbahaya loh. Itu badan kayak gitu pasti karena nggak olahraga, nggak sehat,’’
Sleep Hygiene
Tidur merupakan sebuah aktivitas yang penting dalam hidup seseorang. Pada saat tidur, tubuh dapat beristirahat dan kualitas tidur yang baik dapat memperbaiki kondisi fisik dan mental.
Savior Complex: Keinginan Menolong yang Keliru
Savior Complex adalah istilah untuk menggambarkan suatu hal yang membuat seseorang merasa butuh untuk menolong orang lain secara berlebihan.
Membantu Orang Terdekat yang Mengalami Depresi : Mulai dari Memahami
Dukungan yang tepat sangat penting untuk mereka yang mengalami depresi. Dimulai dengan dengan memahami depresi.
Kesepian: Apakah Kamu Pernah Merasakannya?
Sendiri tidak selalu sepi, tetapi ada saat-saat dimana kesendirian rasanya menguras energi. Pernahkah kamu ada dalam kondisi seperti ini?
Relasi dengan Orang Tua dan Kesehatan Mental saat Kita Dewasa
Ketika tubuh bertambah dewasa, ingatan terkait relasi dengan orang tua bisa jadi makin menguat dan mempengaruhi kondisi kesehatan mental kita
STOP Skills: Berhenti Sejenak Sebelum Bertindak
Dalam beberapa situasi, lebih bijak untuk berhenti sejenak sebelum melakukan tindakan. Artikel ini membahas bagaimana cara melakukan hal itu.
Ingin Meningkatkan Well-Being? Yuk, Mulai dari Sini!
Bagaimana meningkatkan well-being. Jalani hidup dengan emosi & mood positif, tanpa kecemasan / depresi, dan puas dengan kehidupan
Varian Omicron Mendekat, Tetap Waspada dan Bangun Ketangguhan Keluarga
Bagaimana menjaga kesehatan keluarga, baik fisik maupun kejiwaan dalam kondisi pandemi. Beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental keluarga
Ketika Kita Ingin Mengubah Orang Lain
4 Cara untuk mengubah orang lain, baik perilaku, cara berpikir, atau bahkan sifatnya, untuk mencapai kondisi yang lebih baik
Pertolongan yang Tepat dalam Kondisi Krisis: Psychological First Aid
Dalam kondisi krisis kita dapat menerapkan 6 komponen PFA, yaitu look, listen, comfort, connect, protect, dan hope.
Menyemangati Diri Sendiri, Ini Cara yang Tepat
Positive self-talk adalah salah satu bentuk intervensi untuk meningkatkan konsep diri. Menyemangati diri adalah salah satu bentuknya.
