Ketika Anak Menolak Sekolah setelah Libur Panjang
Hai Parents! Salah satu hal yang menjadi tantangan dari libur panjang adalah saat mendengar anak menolak untuk kembali ke sekolah. Apakah ini terjadi di rumah? Padahal, semester baru telah dimulai. Hal ini bukan hanya berpengaruh pada kondisi mental anak, tapi juga orang tua, dan relasi antara orang tua dan anak. Konsultasi dengan psikolog sekarang Kalau […]
Kasih Sayang: Pembelajaran Penting yang Anak Dapatkan dari Orang Tua
Anak dan remaja belajar cara menyayangi dan mencintai dari orang tua. Sejak kecil, seorang anak secara natural akan mengobservasi perilaku yang ditunjukkan orang tuanya, yang kemudian hasil observasi tersebut akan menjadi blueprint bagaimana seorang anak mengekspresikan diri, menjalin relasi dengan orang lain, meresolusi konflik, menyelesaikan masalah, dan lain sebagainya. Blueprint inilah yang akan mempengaruhi bagaimana […]
Berhadapan dengan Orang yang Tidak ‘’Sefrekuensi’’ dengan Kita
Kita semua pasti pernah merasa ‘’tidak pas’’ ketika berinteraksi atau berelasi dengan orang lain. Orang tersebut bisa membawa memori tidak menyenangkan, membuat kita kehabisan energi, atau membuat kita merasa tidak nyaman. Terkadang kita menyebutnya ‘’tidak sefrekuensi’’ atau secara ekstrim kita menyebutnya difficult people. Konsultasi dengan psikolog sekarang Meskipun rasanya tidak nyaman, tetapi kondisi seperti itu […]
Parentification
Keluarga merupakan sekelompok orang yang terkoneksi karena hubungan darah, pernikahan, adopsi, dan biasanya pernah tinggal bersama. Karena terdiri dari banyak orang, tiap-tiap anggota keluarga biasanya memiliki peran masing-masing seperti orang tua, anak, kakak, adik, dan lain sebagainya. Namun, apa ya yang akan terjadi apabila peran anggota keluarga tertukar? Konsultasi dengan psikolog sekarang Parentification merupakan salah satu […]
Bahasa Cinta dalam Relasi Romantis
Belum lama ini, ada kabar tentang pasangan artis Indonesia yang akan bercerai, padahal usia perkawinannya masih sangat sebentar, baru mau masuk dua tahun. Pada sebuah wawancara terhadap salah satu dari pasangan tersebut, ia menyebutkan bahwa perpisahan mereka ini disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah ketidakcocokan terkait love language atau bahasa cinta masing-masing individu. Adanya perbedaan ini […]
The Gumby Effect dalam Hubungan : Ketika Anda Merasa si Dia Mulai Berubah
Sudah beberapa bulan belakangan Melati merasa pacarnya berubah. Dulu ketika keduanya baru melakukan pendekatan, pacarnya merupakan orang yang sangat perhatian, menghiburnya di kala sedih, mengantar-jemput Melati, bahkan mengirimkan makanan dan minum favorit ke rumahnya. Kala itu, Melati merasa pacarnya merupakan sosok yang luar biasa dan tidak ada lelaki lain yang bisa sepengertian pacarnya. Namun saat […]
Keterampilan dalam Mengobrol
Hai SobatPlong! Yuk kita bahas tentang keterampilan dalam mengobrol 🙂 Pertama, kita bahas dulu arti dari kata mengobrol yang berasal dari kata obrol. Berdasarkan KBBI, obrol/mengobrol artinya bercakap-cakap atau berbincang-bincang secara santai tanpa pokok pembicaraan tertentu. Banyak orang masih menyamakan antara obrol dan omong. Omong artinya berbicara (belum tentu ada perbincangan tentang suatu topik). Kita […]
The Invisible Child: Mengapa Ada Orang yang Tidak Suka Spotlight
Dalam situasi sosial, sangat mudah bagi Anda untuk mengenali orang-orang yang memiliki “pengaruh” di sana. Biasanya orang-orang yang berada di bawah spotlight dan menjadi pusat perhatian adalah orang yang ekstrovert, pandai berbicara, supel, dan ramai. Mereka bisa tampak menonjol dibandingkan orang-orang lain di situasi sosial. Biasanya ketika mereka tidak ada, suasana jadi tidak seru seperti […]
Panic Attack: Apakah Aku dalam Bahaya ?
Pernahkah Anda mengalami situasi di mana Anda merasa tiba-tiba jantung berdegup terlalu kencang, napas tercekat dan terasa sesak, kepala terasa ringan seakan mau pingsan, keluar keringat dingin, dan merasa kecemasan yang amat sangat hingga terasa hilang kendali diri? Jika Anda pernah mengalami kondisi seperti yang disebutkan, ada kemungkinan Anda sedang mengalami panic attack (serangan panik). […]
Kenalan dengan Self-Compassion, Yuk!
Sebagai manusia, kita perlu saling mengasihi, bukan hanya ke luar diri tetapi juga ke dalam diri. Hubungan baik bukan hanya diperlukan ketika berelasi dengan orang lain, tetapi juga dengan diri kita sendiri. Self Compassion adalah proses untuk mengasihi atau memberikan welas asih ke dalam diri (Neff, 2022). Konsultasi dengan psikolog sekarang Coba kita perhatikan lagi […]
Relasi Toxic Dalam Hubungan Dengan Pasangan
Apakah hubungan yang kalian jalani dengan pasangan termasuk dalam kategori sehat atau justru toxic? (Secara harfiah, arti kata toxic adalah beracun. Namun dalam tulisan ini, toxic relationship berarti hubungan romantis yang merugikan salah satu pihak, biasanya salah satunya dianggap seperti benalu). Konsultasi dengan psikolog sekarang Terkadang hubungan yang toxic tidak teridentifikasi di awal hubungan atau […]
Birthday Blues
Hari ulang tahun biasanya menjadi momen yang membahagiakan bagi seseorang, menandakan pertambahan usia yang diharapkan juga disertai pertumbuhan pribadi yang lebih dewasa dan lebih baik dari sebelumnya. Ulang tahun juga biasanya diasosiasikan dengan perayaan, adanya pesta, dan hadiah-hadiah yang terasa menyenangkan Akan tetapi, ternyata bagi beberapa orang, momen ulang tahun justru membuat mereka merasa sedih. […]
Menjadi Bully-Proof
Bullying atau perundungan bukan lagi fenomena yang baru di Indonesia. Dari tahun ke tahun, selalu ada berita yang menyiarkan kasus terkait bullying di sekolah. Tidak sedikit pula kasus bullying yang tidak diberitakan, namun nyata adanya terjadi di lingkungan kerja. Mari kita telaah lebih lanjut mengenai fenomena ini. Konsultasi dengan psikolog sekarang Tindakan apa yang termasuk […]
Body Shaming Is Never Okay: Mari Berdamai dengan Tubuh Kita
‘’Badan makin lebar aja, nanti kena penyakit berbahaya loh. Itu badan kayak gitu pasti karena nggak olahraga, nggak sehat,’’ kata seseorang pada si A yang dalam seminggu ini sedang rajin olahraga, bahkan sebenarnya lebih rajin dari yang berkomentar. ‘’Kecil banget sih kamu. Harus makan banyak supaya nggak makin kecil. Nggak sehat loh itu, imun kamu […]
Kenapa Rasanya Sulit Menetapkan Boundaries ?
Seorang karyawan kantoran bernama “Mawar” merasa amat lelah setiap harinya. Bukannya tidak beralasan, Mawar merasa lelah karena setiap harinya harus lembur mengerjakan pekerjaan kantor hingga menjelang tengah malam. Kebiasaan ini berawal dari seorang rekan kerja yang meminta bantuan kepada Mawar karena Mawar dianggap sebagai karyawan yang cerdas, mampu bekerja cepat, dan baik hati. Mawar yang […]
