Ada banyak cara untuk mengekspresikan emosi positif. Misalnya, dengan memuji seseorang atau dengan mengungkapkan penghargaan pada dirinya. Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk memberikan pujian.
Bagaimana cara memberikan pujian?
- Usahakan untuk mengekspresikan pujian secara spesifik. Kita perlu menjelaskan apa yang telah dilakukan orang tersebut dengan baik dan ingin kamu puji. Misalnya, kamu bisa bilang “Saya suka masakan kamu!”
- Tunjukkan alasan kenapa kamu sangat menghargainya. Tambahkan pujian tersebut dengan alasan yang jelas.
- Sebaiknya, berikan pujianmu dari sudut pandang orang pertama, yaitu dengan menggunakan kata-kata seperti “Saya” atau “Aku”. Cara ini bisa membuat pujianmu terasa lebih personal.
- Jadilah positif: fokuskan pujianmu pada apa yang telah dilakukan orang lain, bukan apa yang dilupakan mereka.
Cara mengungkapkan pujian
- Sebaiknya, sampaikan pujianmu secara langsung. Dengan kontak tatap muka, kita bisa menggunakan gerakan dan kontak mata dalam menyampaikan pujian. Ini menjadikan pujianmu lebih terasa bagi orang tersebut.
- Dukunglah pujianmu dengan antusiasme dan bahasa tubuh, tapi ingat, jangan berlebihan, ya. Jika berlebihan, pujian yang kamu sampaikan bisa jadi dianggap tidak jujur.
- Pastikan pujianmu diarahkan dengan baik. Fokuskan pujianmu pada satu atau dua orang yang ingin kamu puji.
Bagaimana jika kita menerima pujian?
Banyak orang merasa sulit untuk menghadapi dan menerima pujian. Kita mungkin merasa tidak nyaman atau berpikir jika menanggapi pujian tersebut, maka kita akan terlihat sombong. Nah, langkah pertama yang baik untuk menerima pujian adalah menunjukkan rasa terima kasih.Misalnya, jika seseorang berkata pada kamu, “Jaket yang kamu pakai bagus!”, kamu bisa menjawab “Terima kasih!”
Diterjemahkan dari artikel:
https://niceday.app/en/library/expressing-positive-emotions/
